【小編今日健康金句】穀片、爆米花，「抗氧化」的早餐選擇！ 研究發現，早餐榖片、餅乾、洋芋片、爆米花等數十種用穀物製造的食品和零食，發現袋裝全榖類除了富含纖維素之外，更有強大的抗氧化能力。其中又以「葡萄乾麥片和爆米花」的抗氧化劑含量高居榜首。 食物中的抗氧化劑就是所謂的「多酚」，被認為可以對抗癌症、心臟病、以及其他疾病。（*Wow！對小編來說還真的是新選擇，小編早餐很少在吃穀片類溜。） Tags: 6 comments 230 likes 70 shares Share this: 康健雜誌 About author 針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！ 《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康 661879 followers 648398 likes "https://www.commonhealth.com.tw/" View all posts